早睡早起身体好？

我已经忘了上一次睡到十点钟是什么时候。

近一个月以来我每天早上不是八点就是九点就双眼睁得大大，很想逼自己再睡下去，但醒了就是醒了，再怎么躺都于事无补。

早睡早起身体好？

注意，在这句话里涵盖两个条件，
条件一，早起；
条件二，早睡。

也就是说，要早起也要有充足的睡眠才能[身体好]。

我并不是夜猫子，但也不是说[早睡]到什么程度，至少在这个时候也都还没有进入睡眠状态的准备。
每天都这样七早八早爬起来，都不知够不够睡眠，更不要说到[身体好]了。

多一个补充，
我不睡午觉的，晚上是我唯一的睡眠时间，错过了晚上，我就没有别的时间好休息了。

或许这可算得上是身体的特质吧，生理时钟调好了就再也改不了，我甚至不能睡超过十一点，如果超越了，我接下来一整天就可能头痛了。
但要说睡超过十一点，那可能是几年前的事了。

尝试过即使很迟很迟才睡，清晨五点六点的，
十点半又自动爬起来了，下午没睡，就直接到晚上才休息了。


已经自然而然的九点一到就会爬起来，
这算是一个好习惯还是怪习惯？
或许还是回到那句吧，
要早起，就要早睡，才会有好的身体。